Stress coaching

Uit een onderzoek van marktonderzoeksbureau iVox (2014) kan geconcludeerd worden dat 50% van de ondervraagde Vlamingen het risico lopen op een Burn-out te krijgen, waarvan 34% een heel groot risico. Een groot probleem in Vlaanderen ligt nog steeds in de psycho-educatie; er is veel onduidelijkheid over termen zoals stress, burn-out, depressie… Hierdoor is men er zich soms niet van bewust hoeveel stress men heeft en wat de gevolgen zijn van langdurige overmatige stress. We hebben wel eens hoofdpijn, slapen wat minder goed, liggen wel eens te piekeren, kunnen ons niet altijd even goed concentreren, we kunnen moeilijker beslissingen nemen en beginnen ons onzeker te voelen, …. We staan hier echter niet voldoende bij stil en blijven gewoon verder doen…
Het probleem is hier dat de symptomen meestal apart bekeken worden en er geen verband gelegd wordt naar een eventueel onderliggend stress gerelateerd probleem. Vaak moeten we crashen eer we door hebben dat er iets aan de hand is.

Via de stress coaching van Succes Invest proberen wij deze crash te voorkomen en zetten wij ons in om u te helpen op een heel persoonlijke manier:
– Wij maken u vertrouwd met de symptomen van stress en burn-out en bekijken waar u reeds last van heeft
– Wij proberen u inzicht te geven in alle risicofactoren binnen uw leefwereld
– Wij leren u om uzelf wat objectiever te observeren
– Wij leren u vaardigheden aan die u weerbaarder maken om uw balans te behouden.

Stress Coaching kan u helpen om:
– Effectiever te leren omgaan met stress en burn-out
– Op een correcte en sterke manier te reïntegreren in het werk na een periode van stress of burn-out
– Een crash te vermijden en het niet te laten komen tot een burn-out